澳门新葡萄新京8883游泳—运动之灵“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。”而游泳作为在水中进行的运动，也可以称作运动之灵。中国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。

　　游泳项目相较于其他项目而言，更为柔和，更蕴含着一些灵气。我们与水本就有着无法分割的情与缘，我们来自于水中，我们身体有70%由水构成，而最真切的归朴返真，莫过于回归自然，回归到水中进行运动。从最初作为生存技能被人们所应用，逐渐发展成世界竞技体育的金牌大户，直至现在演变为最受欢迎的群众体育项目。

　　现代游泳的起源可以追溯到19世纪中叶的英国。那时，游泳作为一项竞技运动开始逐渐受到关注。直至1896年雅典奥运会上，游泳成为奥林匹克运动会的重要比赛项目，极大地推动了游泳运动在全球范围内的普及和发展。此后的奥运会游泳比赛发展到共有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力（自由泳与混合泳）6大项32个小项，至今更是发展成为我国在奥运会奖牌追逐大战中的潜优势项目。

　　游泳项目其优势不仅体现在竞技体育中，游泳是一种让人们受益无穷的运动，他也被大众誉为“运动之王”。它是一种全身性的有氧运动，有着水中平卧的独特的运动姿势，能够在促进血液循环的同时更好的增强心肺功能。游泳的好处不仅仅局限于促进身体健康、提高身体素质等方面，而且它也能够有效刺激良好激素—内啡肽的分泌，帮助人们缓解日常的工作生活压力，改善人们的情绪，改善人们心理问题，改善精神状态，大大降低了人们的紧张和抑郁的程度，能够更好的提高人民生活幸福感。

　　游泳不仅仅是可以锻炼身体、改善心理的体育项目，而且还是遇到困境时的自救技能。自2020年10月中办、国办联合印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》出台后，“逐步提高体育的中考分值”、“义务教育阶段体育课程帮助学生掌握1至2项运动技能”等提法也让各省也纷纷出台各自相应的方案。各省在选择1-2项必备运动技能时，最受青睐的不是足球、篮球，而是游泳。现如今上海澳门新葡萄新京8883，浙江，江苏、云南等众多省份现将游泳划入体育中考项目中，《体育与健康课程标准（2022）》也对游泳项目规划了各水平的游泳教学目标，不仅在小学、初中、高中等阶段对学生进行游泳课教学，更多高校也开展了游泳必修课活动，此外，如北京大学、清华大学、中国人民大学、厦门大学、华南理工大学等众多高校更是直接将游泳与毕业直接进行挂钩澳门新葡萄新京8883。

　　除上述的基本素质以及智商、情商以外，人们也需要有着能够克服自身和客观事物进行运动的能力，不断地激发自己的运动天赋和运动潜能。“人在没有达到运动极限时，不会有着坚强的意志力和顽强的韧性”。而游泳作为个人项目，它需要在一次次的在训练及比赛中，拼尽全力超越自己，它不仅仅是与对手相竞争，更是与自己作斗争，不断地去挑战着自己的极限，在不断挖掘自己运动潜能的同时，一次次的磨练自己肉体、超越精神上的极限，正因如此，在面对生活、学习以及工作中的种种挫折时澳门新葡萄新京8883，能够更加坦然从容的去直视问题，去积极解决问题。

　　游泳在有效的促进着我们的全身心发展，培养塑造了我们更为全面的综合素养，让我们的身体在运动中越动越灵，让我们的思维越动越灵，也促使着我们的心理越动越灵。