澳门新葡萄新京8883专家：高尔夫运动对健康益处超出你想象--健康·生活--人民网【环球网综合报道】据英国路透社10月20日消息，公共卫生专家表示打高尔夫球可以增强力量和平衡感、使头脑更敏锐、降低患心脏病的风险，还能延长寿命。

　　发表于2018年的《高尔夫运动与健康国际共识声明》指出，全球约6000万人每年打两次高尔夫，其中以居住在欧洲、北美和澳大利亚的富裕的中老年白人男性为主。

　　英国爱丁堡大学的安德鲁 默里博士(Dr. Andrew Murray)说：“高尔夫可以为各年龄段的人提供有氧运动，有益于提高老年人的力量和平衡感。有规律的体育运动是你能为自己健康做的不二之举，可以降低心脏病、中风、2型糖尿病以及痴呆、抑郁和焦虑的风险。高尔夫并不是唯一有这些好处的运动，任何体育锻炼都有很大的益处。此外，高尔夫是绿色运动，给人时间放松，在一个老年人通常比年轻人更少运动的世界里，可以从3岁打到103岁，老少咸宜。”

　　专家们认为，与其他运动相比，高尔夫运动中受伤风险较低。但因为高尔夫球是户外运动，所以高尔夫球手比从事室内运动，或者不花太多时间在户外活动的人患皮肤癌的风险更高。专家表示，为使这项运动益处最大化，每周应该至少打150分钟球，并且避免乘坐高尔夫球车。运动员还应该做热身运动，以降低受伤风险，同时应使用防晒霜和防晒服装，以降低患皮肤癌的风险。

　　然而，对于老年白人男性来说澳门新葡萄新京6663，高尔夫的成本和上手难度可能会使一些人放弃。这项运动也被认为是难以学习的和不受其他人种和女性欢迎的。因此专家们建议，高尔夫界的引领者们应该努力使这项运动更具包容性澳门新葡萄新京6663，并欢迎来自各种行业和种族背景的人。

　　南丹麦教授彼得 克鲁斯特鲁普(Peter Krustrup)说：“高尔夫有助于在全球范围推广普及体育运动，而且这项运动在中老年人中尤其受欢迎，是可以终身参与的运动。但是，对于需要改善心血管健康的人来说，高尔夫球可能需要其他运动来补充。高尔夫运动并不激烈澳门新葡萄新京6663，高尔夫球手打球时心率永远不会很高，因此高尔夫并非提高心肺机能和肌肉骨骼健康的最佳运动。因此，该共识声明表示，参加高尔夫之外的体育活动会带来进一步的益处，这是很有意义的。” (实习编译：刘锦东 审稿：刘洋)