澳门新葡萄新京5303运动带来的好处作文合集每个人都有快乐和烦恼。但最让我烦恼的就是我的体重问题。每当学校举行运 动会时，那些体育项目都与我无缘，上体育时的体操锻炼，我都累得气喘吁吁，更 别说那些跑呀、跳呀的活动了，运动会上我也只有给别的同学加油鼓劲的份了。

　　自从放了暑假，我就给自己订下了一个运动计划:每天早晚到景苑二区人工湖 各走五圈。刚开始走一、两圈的时候，我就感觉到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有点 泄气了，但一想到自己订下的计划，还有自己的体重问题，我还是鼓起勇气走了下 去。经过一段时间的锻炼，走路已不再是什么大问题了。

　　接着，8 月份奥运会播出女排比赛，我又喜欢上了一项运动 DDD 打排球，这使 得我的暑期生活更丰富多彩了。刚开始，因为家里没有排球，我就用篮球代替，虽 然打在手上生疼，但我丝毫未感觉到。

　　后来，妈妈给我买了一个真正的排球，这使得我对打排球的兴趣更加浓厚了。 只要一有空闲时间，我就缠着爸爸、妈妈陪着我打排球。刚开始我连最简单的发球 都不会，但我一想到女排的那种拚搏精神，也就一点也不灰心了。我总是提醒自 己:“做什么事不是一学就会的，要有勇于克服困难的决心”。

　　有时，爸爸、妈妈没有时间，我就会对着墙单独练习，把这面墙当作自己的对 手来打。经过我的不懈努力，我发球的水平了有了明显的提高。每当课间操的时 候，我和同学们在排球场上打得热火朝天。

　　运动的好处作文 在学习、工作乃至生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是经 过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方 法。那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的运动的好处作文， 欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 运动的好处作文 1 今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗 下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜 欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起， 许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴 巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。 那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是 举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将 临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的 最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨 老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可 惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老 师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。 最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈线 周末，运动会就要开始了。项目有什么垒球啊，铅球啊，800 米 啊，400 米啊，200 米啊，60 米啊…… 这么多的项目，但我一个也没参加，因为我不太擅长体育一类的 东西。所以，我问了一些运动员的比赛项目。最让我感到悲剧的是吴 晓。今天早上，我在上学路上碰到了她。她告诉我，她是跑 800 米的。 800 米，这是多么长的一段路呀。她还说，她还没跑完 800 米，肯定 已经“断气”了。 原来她报的是跳高和跳远，但因为参加这两个项目的女生有五个，

　　运动的好处作文（通用 17 篇） 在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧， 作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文澳门新葡萄新京威尼斯官网、应用文、议论文。你 知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的运动的好处作文， 欢迎大家分享。 运动的好处作文 篇 1 冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人 都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿 的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。 我走过去，问道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答说： “我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。我想：天哪！这么冷的 天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢？我又想：我的爸爸妈妈也没 有下班啊！我对她说：“我们一起来活动活动吧！”我用我的零花钱 买了两根跳绳，一人一根，我们来跳绳比赛，一、二、三、......就这样， 我们跳了好久。身上热起来了，这样既锻炼身体，还练习了跳绳。 我们的小脸颊红通通的，头上都冒汗了。 在回家的路上，我想：以后我一定要多锻炼身体，就会少生病， 让我健健康康的了。 运动的好处作文 篇 2 运动是我的最爱，因为只有它，才能让我尽情挥洒青春及汗水， 让我的童年增添几分精彩。 我喜欢的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球 等，其中骑 自行车是我的最爱，可以到处兜风，欣赏各地的风景。当我遇到下坡， 那种不费吹灰之力就可以往前冲的感觉真好！如果遇到上坡，那种必 须拚命才能向前的感觉，也让我深刻体认到人生也是如此。骑自行车 就像人的顺境、逆境，我们都得一一去克服。 运动，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，还可以增加维生素 D 的吸收，并帮助长高和睡眠。这么多好处，实在是百利而无一害，我

　　运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。当我们常做 体操时，我们的身体就会流汗。同时，我们体内的器官也能操作得更 顺畅。

　　此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此， 我们便能专心致志于学业上。因此，我们的学习能更见效果。

　　通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极。 当我们面对问题时，便能理智地处理它。

　　多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目 时，一定有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通，并 且能够促进团结。

　　此外，我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空 闲时间。此外，通过运动还能培养一个人士气高昂。

　　运动在我们生活中占了重要的部分。因此，我们应该常运动以帮 助我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。 运动的好处作文 篇 2

　　冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人 都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿 的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。

　　我走过去，问道“小朋友，你怎么不回家呢?”，她回答说：“我 爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。我想：天哪!这么冷的天，她 爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢?我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊! 我对她说：“我们一起来活动活动吧!”我用我的零花钱买了两根跳绳， 一人一根，我们来跳绳比赛，一、二、三、---，就这样，我们跳了好 久。身上热起来了，这样既锻炼身体，还练习了跳绳。

　　运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。当我们常做体操时， 我们的身体就会流汗。同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。

　　此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚定。由此，我们便 能专心致志于学业上。因此，我们的学习能更见效果。

　　通过运动能够减少压力。这样能促使一个人变得更平静及积极。当我们面 对问题时，便能理智地处理它。

　　多参与运动项目能让我们认识更多的朋友。当举行一项运动项目时，一定 有各种族参与其盛。因此各族之间就能够多交流与沟通，并且能够促进团结。

　　此外，我们可以利用空闲时间来做运动。我们应该妥善地利用空闲时间。 此外，通过运动还能培养一个人士气高昂。

　　运动在我们生活中占了重要的部分。因此，我们应该常运动以帮助我们拥 有健康的体魄及灵敏的头脑。

　　我喜欢的运动有跑步、跳绳、扯铃、骑自行车、打球……等，其中骑自行 车是我的最爱，可以到处兜风，欣赏各地的风景。当我遇到下坡，那种不费吹 灰之力就可以往前冲的感觉真好!如果遇到上坡，那种必须命才能向前的感觉， 也让我深刻体认到人生也是如此。骑自行车就像人的顺境、逆境，我们都得一 一去克服。

　　运动，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，还可以增加维生素 D 的吸收， 并帮助长高和睡眠。这么多好处，实在是百利而无一害，我现在每天都会运 动，长大后，我还要继续保持这个好习惯，让我的身体永远健康青春，那你呢?

　　【篇一：运动的好处】 人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每 次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健 康。 运动有两个好处，一是身体健康与保护视力。所以要头好壮壮，身强 体壮，就要多运动喔！ 要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得 好。在学校，每次我都与彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是 “啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！ 我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这 件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。 这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜 时间。 学什么都要不怕辛苦与不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收 获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表 现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！ 老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康 的效果，所以运动也可以训练耐心与毅力。身体不要懒得运动，要不然身 体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康 又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！

　　【篇二：运动的好处】 贾里是个初二的小男生，他有着许许多多的优点，但我觉得他最大的 优点还是热爱运动：他经常去练习打篮球，而且，他每天早上刚被闹钟叫 醒时，就抱起篮球朝篮筐投，并且每次都能投中，说明他热爱打篮球，热 爱运动。 贾里十分热爱运动，而我们也应该向他学习这种精神，因为俗话说得 好：“生命在于运动”嘛，只要运动就能锻炼我们的身体，使我们有健康的 身体，健壮的体魄。就比如说，我澳门新葡萄新京威尼斯官网，因为我没有长时间的锻炼，所以每到 体育课跑步都腿酸、腿疼，有时酸

　　运动锻炼是最好的健康卫士,不过,如果选择的运动方式不当,会对身 体健康造成影响。下面小编准备了运动给身体带来的好处，希望对您 有帮助！ 运动给身体带来的好处

　　1、愉悦身心，快乐行走 当你置身户外，有规律地行走于大自然中，新鲜的空气和周围的 美景能够让人产生非常愉悦的感受，甚至对治疗忧郁症有一定的效果。 行走锻炼还是天然的镇静剂，经常进行行走锻炼，可以提高神经 系统的兴奋性，抑制低落情绪，让人在行走之后精神状态良好，周身 轻松，精力充沛。 2、走路比慢跑安全 曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻 到一种更安全、更简单、更有效，同时也更有利于身心的运动方式— —行走! 行走比散步有效澳门新葡萄新京威尼斯官网，比慢跑安全，尤其对于很少运动以及 30 岁以上 的女性来说，贸然进行跑步锻炼，膝关节、肌腱等部位很容易受伤;心、 肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人，会出现明显的血氧供应不 足的状况。 而行走时，人的脚底所受的冲击大约是体重的 1~2 倍，仅为慢跑 的 1/3 左右，行走时对身体的冲击能提高免疫，延缓衰老 走路是最平凡的行为，最经济的运动，却常常有不凡的效果。经 常坚持行走锻炼，可以减少 30%心脏病，50%糖尿病的几率，还可以 防治精神忧郁，神经衰弱等疾病。 适量强度与时间，并能持之以恒的行走锻炼，可以促进机体免疫 系统功能，推迟免疫器官的老化。 错误的运动锻炼方式 一、是站立弯腰够脚尖。 很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，