澳门新葡萄新京6663不仅仅是运动！当今三种类型的体育意义#体育的功能、目的和本质是什么?#体育运动能由内而外的改变了人的素质，也是一种提高生存能力和生活质量的有效方式！

　　体育的内涵是丰富的，然而形式又是具体的。在社会和科技高度发展的当今，可表现为三种运动的功能和意义。

　　这三种运动为竞技运动、健身运动和休闲运动。这些运动虽然都属于体育，然后功能侧重和意义都不一样。

　　首先是竞技运动。这是一种针对体育比赛项目的运动，如体操、田径、举重等运动，以专业运动员从事的训练最为典型。

　　竞技运动的训练就是为了各种赛事，围绕如何出成绩、争名次拿冠军而运动。训练量大、强度高，人最辛苦。

　　竞技运动能改变人的体能澳门新葡萄新京威尼斯官网，提高专项运动水平，并且也能提高意志品质。但身体也最容易遭到伤害，有的优秀运动员为了国家和集体的荣誉，奋力拼搏，以个人的健康换来了体育事业的成就，非常不易，值得敬佩！

　　其次是健身运动。是以锻炼身体为目的，主要群体是广大的运动爱好者，也是数量众多体育迷所热爱的锻炼项目。

　　健身运动包含很广，有为了降脂减肥、塑身的有氧运动，如慢跑澳门新葡萄新京威尼斯官网、徒步等；也有为了增肌健身的无氧运动，如抗阻力量的健身。

　　健身运动改变人们的意识和理念，增强了体质，提高了对疾病的抵抗能力，也培养了人的毅力和自律性，是最好的健康运动。

　　还有就是休闲运动。主要是娱乐和体育锻炼结合在一起的运动，水平不高，快乐为主，以中老年人的日常活动居多澳门新葡萄新京威尼斯官网。

　　休闲运动的特征是较随意，娱乐性强、体育性弱，但也能起到锻炼身体，特别是精神上的愉悦。如打乒乓球、跳广场舞、旅游踏青等。

　　休闲运动改变了人们的生活方式，精神面貌焕然一新，使人消除压力，心情舒畅，身心更健康。是较安全的运动锻炼，也是一种开心运动。

　　这些就是当今的体育运动，改变着人们意识、体能和精神面貌，已超出了运动本身的形式，这就是体育的意义！返回搜狐，查看更多